Estres :¿Amigo o Enemigo?

    Acabamos de pasar por una pandemia en la se perdieron muchas vidas humana, sin embargo, puede que esto no se haya acabado.  Como sabemos las enfermedades mentales pueden terminar en afectaciones fisicas. Por lo que es necesario, cuidar de nuestra salud mental.
     Para este proyecto, se trabajará con una oficina auxiliar del INEGI en el estado de Guanajuato, esta se ubica en la ciudad de Celaya, las personas que laboran en dicha oficina tienen de diez ocho hasta treinta dos años en sus mismos puestos. Se trata de funciones de oficina monótonas y repetitivas por lo que la rutina y la falta de espacio, provocan estrés laboral. Atravez del acercamiento con las personas platicando, la mayoría concuerda o coinciden que a veces se siente cansadas, enfadadas y se molestan con algunas de las exigencias de los jefes.
      Aunque originalmente se trataba solo para el personal de la oficina de Celaya, el curso se repartió para toda la estatal de Guanajuato que abarca la ciudad de Celaya, Irapuato y León.  Aunque la autora se puso nerviosa ante el cambio, lo cierto es que el hecho de que fuera de interes el taller, nos habla de la importancia de este tema.

 Aquí van mi introducción y antecedentes

             "No es el estres lo que te mata sino como reaccionas con ante él"  -Hans Selye

          Juarez(2023) En su artículo, nos informa que en México el 12 de abril, la cámara de diputados han aprobado las condiciones mentales como el trastorno de ansiedad, en insomnio, la depresión y el estrés, también conocido como burnout como riesgos laborales. . Ya que como lo menciona Verduzco et al.(2018) El estrés ha pasado a formar parte de nuestra vida cotidiana, comúnmente se le ha asociado a inestables estados de cansancio, o de agotamiento físico y mental, de situaciones de tensión que en el trabajo cotidianamente enfrentan los individuos y grupos enteros.

  Aquí desarrollo mi marco teórico y conceptual

      Se trata de una población de quince personas no flotante de 40 a 60 años de edad (Aunque se espera que más personas se agreguen inclusive que se trasmita via teams). En la ciudad de Celaya, Guanajuato a estado en los últimos años con un alto grado de índice delincuencia lo que en sí ya es un factor de grado de estrés, el hecho de que los jefes de otras ciudades no demuestren empatía prefiriendo que se exponga al trabajador a incluir con el horario, exijan más productividad, cambiar la forma de trabajar etc. Además, que el mobiliario no es óptimo.

Se requiere que haya una mayor comunicación con las personas, aprender a manejar el estrés para evitar que se manifiesten física y laboralmente; creando conflictos labores que terminan en desgastes emocionales y físicos de los trabajadores. Es protección civil siguiendo la NOM 035-STPS-2018 que incluye la protección psicosocial, solicitan el apoyo para la evaluación para la salud mental del personal. Nuestro árbol de necesidades nos dice que las personas de nuestra comunidad sienten que tienen exceso de trabajo, sus sistemas laborales son confusos, sus jefes poco empáticos y exigentes además que siente que el reglamento no se aplica parejo para todos, eso ha contribuido a tener estrés laboral por lo que los trabajadores se encuentran de mal humor, se sienten inconformes frustrados, Irritables provocando fricción entre compañeros y ausentismo por enfermedades.

     La forma de acercanos fue mediante conversaciones y entrevistas con las personas, tambien usamos la observación.

    Para Del Hoyo (2004) El estrés se podría definir como la "respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas". La respuesta de estrés constituye una alerta física y mental, preparando a todo el organismo para una acción potencialmente necesaria. La respuesta de estrés constituye una alerta física y mental, preparando a todo el organismo para una acción potencialmente necesaria

  En esta sección elaboro la justificación de mi estudio.